睡觉时有这3个坏习惯的宝宝，以后可能长不高，家长要引起重视

2023-09-08 20:16:07 宝宝育儿说

带孩子是一件非常辛苦的事情，总是有操不完的心。有人说这是家长的问题，因为有些事情你没有必要花费精力去管。可是呢，养儿子就像种花，小的时候不管，长不好的时候才来后悔是没有用的。

就比如孩子的身高，有一些坏习惯会影响孩子的身高，如果你懒得管的话，等到孩子发育的时机错过了，是没有办法再回头的。

(资料图)

而宝宝睡觉的时候的这3个坏习惯，就会导致宝宝长大以后长不高，不是说孩子会比别人矮，而是说他长不到应有的高度，家长要引起重视。

1.黑白颠倒

宝宝越大，睡觉的时间就越少，这个时候家长要注意调整宝宝睡觉的时间。尽量把宝宝睡觉的时间调整到晚上，这样家长带孩子也更加轻松一些，白天不要让孩子睡得太多，把睡眠的时间留在晚上。

遵循大自然的规律，这是最有利于孩子的身体发育的作息时间。

2.睡得太晚

晚上陷入深度睡眠的时候，大脑的生长激素分泌的比较旺盛，更加的有利于孩子长高，总是睡得太晚的会，会让孩子以后长得比较矮。

3.睡不踏实

人只有陷入了深度睡眠，身体才会旺盛的分泌生长激素。所以宝宝如果睡觉的时候总是睡得不踏实、或者是总是醒来的话，那么宝宝的身体发育也一定会受到影响。

如果宝宝身体比较的容易被惊醒，家长要当心孩子是不是缺钙缺锌了，及时补充。晚上睡觉前不要喝太多水。要记得上厕所，以免半夜起来影响宝宝睡眠。

而为了让宝宝能够快速入睡并且睡得踏实，最好是有一个规律的睡眠时间，不要等宝宝很累了才让他睡觉，睡前也不要让宝宝太过兴奋。此外，还要保证宝宝睡眠环境的舒适，这样有利于宝宝睡得安心、舒适。

你还知道哪些有利于宝宝睡眠的知识吗？欢迎留言和大家分享。

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